或者在地板上铺一块毛毯或大毛巾，以膝盖跪上去不痛为宜。健身房用于跳健美操的垫子用来练习瑜伽是不安全的。过厚会导致在完成某些动作时起不到应有的支撑，严重时会伤到骨骼。相反，如果垫子过硬则起不到应有的保护，轻者导致受力部位发生炎症，重者会伤及关节、OB电竞网址骨骼的正常功能。

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　校园“奶头乐”现象盛行，不少学生深陷其中，透支着身体和未来，家长浑然不知还引以为豪……

　　俄军控制乌克兰一重要城镇！泽连斯基大动作：对情报局进行人事调整！乌防长宣布解除三名副部长职务

　　手机持有时间差异越拉越大：iPhone用户推迟升级 Android用户频繁换机

　　iPhone 16 Pro Max物料成本揭秘：485美元，比前代高 7%