解剖图 核心收紧稳定 双手臂向两侧延展 双手臂内收 后方腿外旋 半月式 大腿肌肉收紧向上提 腹部微微收紧 大臂外旋 小臂内旋 上方脚用力向后推 屈膝腿外旋 脚与大腿内侧互推 上方手臂向上延展 建议收藏 髋部胸腔向上向外打开 胸腔打开上提 鹰式 脚用力向下踩 髋部等高脊柱延展 手臂尽量向斜上方伸展 上方手臂向上延展有力 加强侧身式 缠绕腿尽量内旋内收 上方侧腰延展 手掌互推有力 感受身体发力 伸直腿外旋 大腿收紧上提 三角式 战士二式 大腿收紧向上提 支撑腿大腿收紧上提 瑜伽指南 28个经典瑜伽体式 屈膝腿收紧尽量靠近支撑手臂 骨盆向前转动 侧角式 激活身体感知 (上) 支撑腿大腿收紧向上提 树式

　　锦屏县人民医院。始建于1951年，前身锦屏县人民政府卫生院。1956年，医院正式更名为锦屏县人民医院，现已发展成为是一所集医疗、急救、科研、教学、保健、康复为一体的国家“二级甲等”综合性医院。

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　　老公丁克15年，OB电竞APP我突然接到一条匿名彩信。 图片里，老公正陪一个年轻女孩去医院，挂的妇产科。 短信内容：姐姐人老珠黄，拿什么和我争？ 极度的愤怒后，我快速冷静下来，轻蔑一笑: 老女人别的没有，只是手段多了些，心也狠了些！ 1 和老公董毅华结婚15周年纪念日这天，婆婆说要带我去寺庙拜一拜，求个平安。 面对老太太殷切的目光，我不忍拒绝，推了公司的会议陪她坐上去华光寺的车。 临出门前，董毅华歉疚地看着我。 “对不起老婆，我那幅画接近尾声了，我得借着灵感把画作给完成，这样才不耽误你3个月后的策展会，老公爱你哦！” 我撇了撇嘴，但心里仍旧甜蜜。 在和董毅华结婚的第二年，我就提出了丁克，董毅华尊重我的决定，如今15年过去，我们依旧感情浓烈。 婆婆虽是农村出来的老太太，可从不曾因为我们没孩子就苛责我，反而每个月从老家给我寄些特产补品，叮嘱我不要太操劳，要注意身体。 华光寺，出了名的求子灵寺，求平安？这小老太太还挺会唬人。 我甚至都怀疑，他俩是不是知道了我的秘密。 故意借着求平安带我去寺里沐浴香火呢！ 主殿里，婆婆虔诚地跪在蒲团上，嘴里念念有词不停地祈求着，脸上是遮不住的笑，就好似只要她往这一跪，我肚子里就立刻有了个娃娃似的。 看她高兴，我心里也开心。 双手轻轻抚摸了一下平坦的小腹，我跪到她旁边的蒲团上，也双手合十。 “信女愿一直夫妻恩爱，阖家幸福！” “叮咚！” 包里的手机震了一声。 对着大殿中的送子娘娘歉意地嗑了个头，我走出大殿看手机。 只一眼，我心里掀起滔天的巨浪。 2 一个陌生的号码给我发来一张图片。 照片里男人殷勤地提着包，小心地搀扶着一个年轻女孩，两人的背景是医院的妇产科。 这是跟我朝夕相处了15年的人，只是个背影，我就确定，是董毅华。 出轨？还是帮忙？ 我内心不愿接受第一种情况，可接下来的叮咚声，彻底击碎了我的侥幸。 “姐姐人老珠黄，拿什么和我争？” 这次的配图，是一个浑圆的肚子，目测怀孕5、6个月了。 饶是平时自诩冷静自持的我，在看到这挑衅的语言和图片后，也怒火直冲天灵盖。 短暂地深呼吸之后，我强迫自己冷静下来。 脑子迅速地翻转过后，我突地笑了。 我可真是自乱阵脚，这孩子绝不可能是董毅华的！我笃定！ 慌什么！ 收拾好自己的心情，我转身去殿里找婆婆。 看到她正满脸堆笑地在大师那里抽签，怕惊扰了他们，我放轻脚步悄悄走了过去。 刚好就听到婆婆小声的问话。 “大师，签中能看出这胎是男是女吗？” “不瞒你说，我盼这个孩子15年了，实在是太激动了。” 难道婆婆知道了我的秘密？ 我满心欣喜想要上前，可一想到自己的计划，又脚步一转往旁边高高的佛像后边隐了身形。 大师笑着安抚她：“来了就是有缘，不管男女，都是个有福的。” “我就说嘛！小姑娘一看就是个有福气的长相，怀的孩子定也是有福的。” 小姑娘？ 我脑海中突的就闪现出刚刚图片中那个女人的背影，心中再也平静不了。 一直到婆婆开开心心地解完签走出大殿，我才慢慢现身，脑中把今天的一系列事情串联想了一遍。 我跪到观音像面前，虔诚地磕了三个响头。 “感谢菩萨让我明智！” 回程的车上，我故意问婆婆。 “妈，你刚才求的什么签呀？” 婆婆笑眯眯地回答：“知道你事业第一，当然是给你求的事业签，你看，上上签！” 手中果然拿着一张事业签。 如果不是刚刚听到她急切地问大师这胎是男是女，我又要被她骗了。 只是，他们当真以为那孩子是有福之子，来报恩的？ 只怕他们无福消受了。 3 回家后，我去画室找董毅华。 推门一看，画室里的那幅画还是老样子，他甚至连颜料都没有调开过。 我心里酸涩，还真是连敷衍都懒得啊！ 可怜了我平时竟被他哄得团团转，真以为他每天都在画室努力呢！ 很晚了，董毅华才回来。 看到我在书房忙事情，抬着一杯牛奶贱兮兮地进来。 “媳妇辛苦了！这么晚还在忙。” “我今天颜料不够了，只能出门去买，没想到遇到个德高望重的师兄来这边采风，一聊就忘了时间，你快把牛奶喝了赶紧休息吧！这么辛苦老公会心疼的。” 换作是平时，我肯定心花怒放，老公温柔体贴，一天的烦恼都被他抚平了。 可今天，一想起他殷切搀扶着那女人的背影，我就心如死水。 在他靠过来的一瞬间，我甚至闻到了他身上医院独有的味道，还有一股我最爱的榴莲味，此刻两种味道混合，竟是让我差点吐了出来。 “老公也辛苦了，你先去睡吧！我洗个澡就去休息。” “好的，我正好去看看妈！” 说完他往老太太房间去了。 进到洗浴间，眼睛瞥到他换下来的衣裤，我鬼使神差拿起来，手刚伸到裤兜里，就摸到薄薄的一张纸。 一家私立医院妇产科的缴费单！ 霍青青，22岁，孕23+4周！ 可真是年轻啊！ 难怪敢发短信挑衅我，还特意给董毅华兜里留了这么一张纸回来。 小姑娘的爱总是浓烈张扬不计后果的，她迫切地想要证明自己比人老珠黄的原配更重要。 只是，OB电竞APP我这个老女人原配别的比不上她，手段肯定比她硬，心也会比她狠，她注定要失望了。 4 我摸着自己平坦的小腹，盘算着是和小姑娘斗一斗，还是直接让老男人出局。 这时，叮咚！ 手机里又收到一张照片。 照片中，桌子上是3个大大的榴莲，那只和我带着同款结婚戒指的手，正在把开出的榴莲肉往小姑娘面前的盘子里放。 两人都没露脸，但幸福温馨的感觉几乎溢出了画面。 榴莲，我最爱的水果。 可因为董毅华闻不了这个味道，跟他结婚后我再也没吃过。 可现在，他却亲手给他的小姑娘剥榴莲。 在15年的朝夕相处中，我在为爱妥协的时候，他已经学会了在爱里包容，用心的呵护着另一个女人的喜好和习惯，可真是讽刺呀！ 这时，董毅华匆匆进门来。 边换衣服边歉疚地跟我说：“对不起媳妇儿，我得出去一趟。” “今天遇到的那个师兄出车祸了，他在这边举目无亲，电话打到我这，我得过去一趟。” 说着还把手里的电话拿给我看。 备注是陈师兄。 可我瞟到那串手机号，跟匿名发我短信的是一个人。 很好，如此拙劣的谎言，他曾经在我面前上演了千百次，而我，直到今天才看穿。 摆了摆手，我示意他快去。 小姑娘这是忙着宣示男人对她的看重和爱呢！ 她在向我！ 既如此，我林予从来都是个大女人，从不屑于在不爱里找爱的痕迹。 一旦看清了渣男的嘴脸，必然重拳出击。 我翻找号码，拨号。 “妞，你之前说的那套房子还在吗？帮我个忙。” 5 一连2天，我忙着给董毅华做一套公司的帐。 顺便找人把霍小姑娘的老底都查得仔仔细细。 而董毅华也两天都没回家，打电话来说是他那师兄伤得重，他得在医院陪着。 我不置可否，既然是线天后，董毅华终于回了家，回家第一件事就是往老太太屋里跑。 我打开手机里的监控，想听听董毅华和婆婆在说些什么。 画质真不错，声音也清晰。 这都得感谢我的助理，那天在庙里给菩萨磕完头后，我立刻给助理打电话。 “现在立刻马上去购买几个隐秘摄像头去我家，董老师的画室和我婆婆的房间必须装上，还有客厅和厨房也得装，其他的你看着装。” 小姑娘虽然吃惊，但毕竟跟了我5年，言听计从且不多话，事情办得很是漂亮。 在我们回家之前就已经安装完毕，我抬着头找了半天愣是没找出来。 这两天我都在监控里时不时看看婆婆，很好，忙得很。 从寺庙回来就不停地忙着给她那大孙子买各种东西呢！ 此刻画面里，婆婆满脸的笑意遮都遮不住：“怎么样？我大孙子还乖吗？ 搜索有糖短篇后，搜索口令『3264245』，开始阅读吧

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